Small Group Training 1-op-4

Small Group Training combineert de aandacht van Personal Training met de energie van een kleine groep. Je traint met maximaal vier deelnemers onder begeleiding van een coach. Daardoor is er veel ruimte voor techniek, persoonlijke aanwijzingen en opbouw, terwijl de groep zorgt voor extra motivatie en plezier.

Waar bestaat dan zo’n training zoal uit? Nou onder begeleiding van een professionele trainer doe je trainingen die bestaan uit: hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen met en zonder gewichten of hulpmiddelen.

• Maximaal vier deelnemers per training

• Persoonlijke aandacht binnen een vaste, motiverende groep

• Gevarieerde trainingen gericht op kracht, conditie en functioneel bewegen

• Meetbare progressie en coaching op jouw eigen niveau