Reformer pilates

Reformer Pilates is een moderne en dynamische trainingsvorm die gebruik maakt van een speciaal apparaat: de Reformer. Dit toestel bestaat uit een schuivend platform met veren, banden en stangen, waarmee je weerstand en ondersteuning tegelijk ervaart. Dat maakt de oefeningen niet alleen uiterst effectief, maar ook geschikt voor vrijwel elk lichaam en elk niveau. Waar klassieke Pilates draait om het versterken van je ‘core’ de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren voegt de Reformer daar iets unieks aan toe: gecontroleerde weerstand, vloeiende beweging en volledige lichaamsondersteuning.

• Diepwerkende core-training

• Minder belasting, méér resultaat

• Volledige lichaamstraining

• Soepele, bewuste beweging