Lifestyle Club 360 °

Yoga en Pilates in drachten

Wil je sterker en soepeler worden, meer rust ervaren of bewuster bewegen? Bij Lifestyle Club 360° kies je uit verschillende yogalessen en Pilates op de mat. Iedere les heeft een eigen karakter, maar persoonlijke aandacht, goede techniek en bewegen op jouw niveau staan altijd centraal.

Bekijk het rooster
Lifestyle Club 360 °
Yoga en Pilates Lessen

Wil je sterker en soepeler worden, meer rust ervaren of bewuster bewegen? Bij Lifestyle Club 360° kies je uit verschillende yogalessen en Pilates op de mat. Iedere les heeft een eigen karakter, maar persoonlijke aandacht, goede techniek en bewegen op jouw niveau staan altijd centraal.

  • Verbeterde flexibiliteit en kracht

  • Stressvermindering en mentale rust

  • Sterkere kern en betere houding

Bekijk het rooster
Onze lessen
Mat Pilates

Bij Mat Pilates versterk je het lichaam vanuit je core. Met gecontroleerde oefeningen op de mat werk je aan buik, rug, bekkenbodem, houding en mobiliteit. De instructeur biedt variaties, zodat zowel beginners als gevorderden effectief kunnen trainen.

Wat je kunt verwachten
· Sterkere core en betere lichaamshouding
· Meer controle, balans en flexibiliteit

Voor wie? Voor iedereen die sterker en bewuster wil bewegen, als zelfstandige training of als aanvulling op fitness, hardlopen of Reformer Pilates.

Bekijk het rooster en boek Mat Pilates.
Power Yoga

Power yoga is een actieve, energieke yogales waarin houdingen vloeiend worden gecombineerd. Je traint kracht, stabiliteit, balans en conditie, met blijvende aandacht voor ademhaling en controle.

Wat je kunt verwachten
· Dynamische en krachtige yogaflows
· Meer kracht, stabiliteit en lichaamscontrole
Voor wie? Voor deelnemers die yoga graag combineren met een sportieve en uitdagende trainingsprikkel. Ervaring is niet noodzakelijk; je werkt op je eigen niveau.

Doe mee met Power yoga in Drachten.
Yin Yang Yoga

Yin Yang yoga brengt rust en beweging samen. Het actieve Yang-gedeelte helpt je warmte, kracht en energie op te bouwen. In het rustige Yin-gedeelte vertraag je en werk je aan ontspanning en mobiliteit. Zo ontstaat een complete en gebalanceerde les.

Wat je kunt verwachten
· Combinatie van actieve en rustige yoga
· Balans tussen kracht, mobiliteit en ontspanning

Voor wie? Voor iedereen die zowel actief wil bewegen als bewust wil ontspannen binnen één les.

Reserveer jouw plek voor Yin Yang yoga.
Yin Yoga

Yin yoga is een rustige les waarin houdingen langere tijd worden aangehouden. Je werkt aan mobiliteit en ontspanning en geeft lichaam en hoofd de ruimte om tot rust te komen. De les vormt een mooie tegenhanger van een druk leven of intensieve sporttraining.

Wat je kunt verwachten
· Rustige houdingen met tijd voor verdieping
· Aandacht voor mobiliteit en ontspanning

Voor wie? Voor beginners en ervaren yogi's die behoefte hebben aan rust, herstel en bewuste beweging.

Reserveer jouw plek voor Yin Yang yoga.