Lifestyle Club 360 °

Pilates

Proefles boeken
Lifestyle Club 360 °
Pilates Lessen

Pilates is een trainingsmethode met als doel het lichaam sterker te maken vanuit je core. Je lichaam wordt niet alleen sterker maar ook leniger. Je houding verbetert en je wervelkolom wordt soepeler en sterker. Pilates heeft over een langere periode een grote impact op je lichaam.

  • Verbeterde flexibiliteit en kracht

  • Stressvermindering en mentale rust

  • Sterkere kern en betere houding

Strippenkaart
Onze lessen
Mat Pilates

Onze Mat Pilates-lessen zijn ontworpen om je kernspieren te activeren en te versterken, waardoor je lichaam meer balans en stabiliteit krijgt. Tijdens deze lessen maken we gebruik van de eigen lichaamsgewicht in combinatie met specifieke oefeningen op de mat. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, ademhaling en een goede lichaamshouding. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. De instructeur past de oefeningen aan waar nodig, zodat iedereen kan profiteren van een veilige en effectieve training.

Strippenkaart
Reformer Pilates

Pilates op de Reformer is een geavanceerde vorm van Pilates die gebruikmaakt van een speciaal ontworpen apparaat genaamd de Reformer. Dit apparaat bestaat uit een verend platform, een glijdende kar en verstelbare weerstand, waardoor het een veelzijdige tool is voor het verbeteren van je Pilates-oefeningen. Bij Lifestyle Club 360 ° hebben we de nieuwste en meest geavanceerde Reformers om jou de ultieme Pilates-ervaring te bieden.

Strippenkaart